このような症状でお困りではありませんか？？
抱えている症状もなんか違和感があるというものから、
しっかり歩ける体作りこそが膝を治す近道
体にとって土台となるのはどこだかお分かりになりますか？？
それは下半身です。
トレーニングでも下半身が弱いと上半身も力がでません。
脚は第二の心臓ともいわれ、土台だけでなく大きなポンプと同じ働きをしています。
そして下半身にある関節、足首・ひざ関節・股関節は体を支えるための大切な関節で
『荷重関節』（かじゅうかんせつ）と呼ばれています。
その名の通り『荷重』することにより、その機能、働きが高まる関節です。
これらの荷重関節は体重をしっかりかけているときが、最も安定し
逆に座っていたり、横になるような荷重がかからないときが不安定になり
違和感や、痛みなどが現れやすくなる傾向があります。
痛い＝安静は一番のストレス
痛いからといって安静ばかりしていると
筋肉が落ちて今度は『歩けない体』に進行してしまいます。
動ける範囲で動いているほうが
結果痛みも取れやすく、再発予防にもなります。
まずはしっかり歩ける体作りを始めましょう。
当院では
しっかり歩ける体作りとして
■歩行指導
■骨格調整
■姿勢指導
■筋力トレーニング指導
でしっかり歩ける体作りをしていきます。
最近は正しい歩き方を知らない方が増えています。
逆にいうと普段から歩く機会が減っているので、
ひざが痛いかたも年々増加しているといわれています。
ひざの痛みだけを消そうと思ってもなかなか消えるものではありません。
もう一度体本来の働きというものを見つめなおし
生活習慣から見直していくことが大切ではないでしょうか。
■正しい歩き方を身につけて治したい
■最後まで自分の足で歩きたい・・
とお考えのかたはお気軽に当院へご連絡ください。
●電話でのご予約は
【鶴ヶ峰・二俣川の整体】
カイロプラクティックテミス
045-369-1236
『ホームページを見て・・・』とお電話ください。
お名前とご希望日時をお聞きしてご予約が完了します。
