当院のダイエット支援について書きましたのでごゆっくりお読みください。
年々体重が増えていく・・・・・
いろいろな症状を抱え当院に来院する患者さんですが
その中でも目立つのが体重増加による体調不良で悩まれている方です。
■目まいがする・・
■血圧が高い状態が続き、医師に危険だと言われている。
■動悸・息切れがする
■常に倦怠感があり、やる気が起きない
■頭痛・腰痛が最近ひどい・・・
■生理が止まっている（周期が乱れる）
これらの症状は体重増加でおこる代表的なものです。
しかし、薬だけに頼って多量の服用をしていると、今度は薬の副作用も現れ始めます。
そして薬の副作用をまた他の薬で抑えるような生活が始まります。
こうなると辛い症状は体調不良のせいなのか、薬の副作用なのか全く分からなくなってきます。
治療とダイエットの共通点
当院はカイロプラクティックの治療院ですが、あくまでも体の調整は一つの方法に過ぎません。
むしろ、体を治すのに調整だけでどうにかなるとは考えていません。
大切なのは
『治る環境をつくること』
この『治る環境』を整えていくと、体は自然と治癒起点を取り始めます。
では『治る環境』とはなんでしょう？？
それは４つあります。
➀栄養 ②運動 ➂睡眠 ➃姿勢
そしてこの環境はダイエットにも共通するものです。
ダイエットもこの4つをしっかり押さえておけば、体重をしっかりコントロールすることができます。
私はもともと格闘技を長い間やってきました。
キックボクシングや総合格闘技など体重制限があるものです。
選手もやっていましたし、指導もしていました。
指導の中にはプロ選手の体重管理も入ってきます。
何十人というプロ選手を計量日までにしっかりと体重を落とすということを長年やってきました。
しかもただ落とすだけではありません。
体のポテンシャルを最大限に維持したまま、落としていくというとても難しいコンディショニングです。
その為には食事、運動、睡眠、姿勢どれも外せません。
どれか一つだけで体重を落とすというのは、体に大きな負担をかけることになります。
そしてダイエットの中でも大切なものが、運動です。
当院ではこの運動に『加圧トレーニング』を取り入れています。
加圧トレーニングは運動経験が全くない方から、体力に自信がある方まで
無理なく筋力アップを図ることができるトレーニング法です。
通常のトレーニングの３～５倍のトレーニング量と同等の効果があります。
体にも変化が出やすいというメリットがあります。
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カイロプラクティックテミス
045-369-1236
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