鶴ヶ峰ケアプラザで歩行講座開催しました。

先月５月１５日（月）鶴ヶ峰地域ケアプラザで歩行講座をおこないました。

ケアプラザさんで講座を開催するのは
初めてで、どのくらいの方が参加するのかな？
と少し不安もありましたが
当日は定員１５名のところを
２０名の方のご参加をいただきました。

今回のテーマは
『脳から若返る歩行講座』

今回はお話しよりも
歩き方の実践に時間を多く割き
参加者みなさんの歩き方をチェックしました。

みなさんご自身の歩き方が気になるようで
とてもたくさんのご質問をいただきました。

歩いている時の姿勢や
正しい歩幅、歩行時間など。

講座は１時間の予定でしたが
みなさんからの質問に答えながらやっていたら
なんと２時間半の講座になっていました。

それでもみなさん最後までお付き合いいただき
誠に感謝いたします。

次回は１０月頃にまた違う講座を開催する予定です。

詳細などはブログやフェイスブックページで
お知らせいたしますのでよろしくお願いします。

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