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鶴ヶ峰ケアプラザで歩行講座開催しました。

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先月5月15日(月)鶴ヶ峰地域ケアプラザで歩行講座をおこないました。



ケアプラザさんで講座を開催するのは
初めてで、どのくらいの方が参加するのかな?
と少し不安もありましたが
当日は定員15名のところを
20名の方のご参加をいただきました。

 

今回のテーマは
『脳から若返る歩行講座』

 

今回はお話しよりも
歩き方の実践に時間を多く割き
参加者みなさんの歩き方をチェックしました。

 



みなさんご自身の歩き方が気になるようで
とてもたくさんのご質問をいただきました。

 

歩いている時の姿勢や
正しい歩幅、歩行時間など。

  

講座は1時間の予定でしたが
みなさんからの質問に答えながらやっていたら
なんと2時間半の講座になっていました。

  

それでもみなさん最後までお付き合いいただき
誠に感謝いたします。

  

次回は10月頃にまた違う講座を開催する予定です。

 

詳細などはブログやフェイスブックページで
お知らせいたしますのでよろしくお願いします。

 

   

  

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