【鶴ヶ峰 二俣川の整体マッサージ】

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12月5日 健康教室開催の様子

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12月5日(月)15:00より当院で健康教室
『正しい歩行で体幹・姿勢を美しく!!』
  
が開催されました。


当日は相鉄線が遅延するという状況もあり
参加された数名の方が遅れて到着という
大変バタバタしたスタートでしたが
なんとか当日参加の一名を加え
合計6人の方が参加。
  

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講座は

『なぜ美しい体幹をつくるには歩行が必要なのか?』

『そして歩くことによりどのように姿勢が変化するのか?』

 

という2つのテーマに沿い
最後に
『10歳若返る歩き方♪』
をみなさんと実演し、
また実際体験していただきました。

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いつも歩いているはずなのに
いざ皆の前で歩くとなると緊張しますよね。

 

そんなみなさん普段何気なく
歩くということをやっていますが
実は大きな大きな力を持っているということを
少しでも知っていただき
美しい姿勢や体幹作りに少しでも
お役に立てていただければ幸いです。
  


また後日参加者の方から
今度は友達も連れて聞かせたいのですが・・
という申し入れもありましたので
定期的にこの歩行教室は開催していきたいと
思っています。
  
   

詳細はまたブログやFacebookなどでご連絡いたします。
参加は無料なのでみなさんもぜひいかがですか?

  

最後はみんなで記念撮影♪

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動画はこちらから♪

https://youtu.be/tu7ULujdG-4

 

 

 

 


   
   
     
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