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こむら返り



- 夜中や明け方に突然ふくらはぎが激痛でつって目が覚める
- こむら返りが起きた翌日は足が重だるくて仕事に集中できない
- 週に何度もこむら返りが起きて睡眠不足が続いている
- 芍薬甘草湯を飲んでも根本的な改善が感じられない
- こむら返りの痛みで家族を起こしてしまい申し訳ない気持ちになる
- 運動やヨガを楽しみたいのにこむら返りが怖くて控えめになってしまう
- 何科を受診すればいいのかわからず病院選びに迷っている
- マッサージや湿布では一時的な効果しか感じられない
- こむら返りの原因がわからず不安で仕方がない
- 朝起きた時に足がこわばって動かしづらい


佐藤圭吾(さとうけいご)。カイロプラクティックテミス鶴ヶ峰整体院院長。重度のアトピーを自力で克服。その経験から、自然治癒力という人知を凌駕した力に強い感銘を受け治療家の道を志す。カイロプラクティック学士(B.S.C)として20年以上臨床を積み重ね、独自の理論による新しいカイロプラクティックを確立。自然治癒力を引き出す施術で大手口コミサイトでは激戦区の横浜市で高評価を受ける整体院となる。
あなたの症状を最短で改善するために
20年以上の臨床経験があるからこそできることがあります。

3種類の独自検査で症状の原因を見つけ出し、
100,000件を超える過去の臨床例を丹念に分析し、
最短で改善するための根拠を「見える化」し、
常に先を見据えた治療計画に沿って、毎回の治療を進める
という、最短で改善へ導く治療システムが当院の大きな特徴です。
当院の強み
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 臨床歴20年以上の院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 30項目の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 症状に対応可能 | 本物のカイロで幅広いワンパターンな施術 |
私のようになってもらいたくない
経験を積んだ施術者なら、症状を軽くすることは難しいことではありません。
しかし、臭いものにフタをするだけではすぐに再発するかもしれません。症状が出ることに怯えてやりたいことにチャレンジすることを諦めてしまうこともあるでしょう。

私自身もステロイドに長い間苦しめられました
だからこそ、あなたの症状に真正面から向き合い、丁寧に検査を行い、症状の原因を明らかにします。そして、あなたの症状が改善するために全身全霊を注ぎます。
このような治療方針が評判を呼び、数多くの喜びの声を頂戴しています。

どこに行っても良くならない、何をしても改善しない症状でお困りでしたら、諦めてしまう前に私に一度ご相談ください。
私のこれまでの経験をすべて活かして、あなたの力になります。
こむら返りとは
こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が突然強く収縮して激しい痛みを伴う筋肉のけいれん状態のことです。
医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、筋肉が収縮したままロックされて動かせなくなります。「こむら」とはふくらはぎを指す言葉で、夜間や明け方に起こることが多く、数秒から数分間続きます。

成人の約60%が生涯に一度はこむら返りを経験し、50歳以上では約40%の人が定期的にこむら返りに悩まされているとされています。特に女性では妊娠期や更年期にこむら返りの頻度が高くなる傾向があります。
こむら返りでお悩みなら当院までご相談ください。

こむら返りを放置すると、睡眠の質が著しく低下し、慢性的な睡眠不足から日中の集中力低下や疲労感が蓄積します。頻繁なこむら返りは筋肉の損傷を引き起こし、ふくらはぎの筋肉が硬くなって血流が悪化する悪循環に陥ります。
また、夜間の突然の痛みへの恐怖から不安感が増大し、運動不足や活動制限につながる可能性があります。最悪の場合、背景に隠れている下肢静脈瘤や糖尿病などの重篤な疾患を見逃すリスクもあります。
こむら返りの原因
こむら返りはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

こむら返りの原因として次のものが挙げられます。
- 筋肉疲労による収縮バランスの異常
- 電解質バランスの乱れによる筋機能障害
- 脱水状態による血液循環の悪化
- 冷えによる血行不良
- 下肢静脈瘤による血流の滞り
この複数の原因が引き金となり、筋肉の収縮と弛緩のバランスが崩れ、突然の激痛を伴う筋肉のけいれんが発症します。それは人によって違い、単に筋肉をほぐしたり電解質を補給するだけでは、全ての問題は取り切れません。
1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。こむら返りでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います
こむら返りへの対応として、次のようなものが一般的です。
- 芍薬甘草湯の処方
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漢方薬の芍薬甘草湯を処方し、筋肉のけいれんを抑制する効果を期待します
- 血液検査
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電解質バランスや腎機能、肝機能などを調べて背景疾患の有無を確認します
- 生活指導
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水分摂取の増加、ストレッチの指導、冷え対策などの生活習慣改善を指導します
- 基礎疾患の治療
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糖尿病や甲状腺機能低下症などの背景疾患がある場合はその治療を行います
芍薬甘草湯の処方
一時的な症状緩和は期待できますが、根本原因の解決には至らず、長期服用による副作用のリスクもあります。
血液検査
検査で異常が見つからない場合、具体的な治療方針が立てにくく、患者の不安が解消されないことがあります。
生活指導
患者自身の継続的な努力が必要で、具体的な実践方法がわからず挫折しやすい傾向があります。
基礎疾患の治療
背景疾患の治療に時間がかかり、こむら返りの症状改善まで長期間を要することがあります。
こむら返りを改善するために
当院では、こむら返りの根本原因を特定するために、独自の検査システムを用いて全身の状態を詳しく調べます。筋肉の緊張状態、血流の状況、神経の働き、そして姿勢のバランスまで、あらゆる角度から原因を追求します。

検査結果に基づいて、一人一人に最適な施術計画を立案し、自然治癒力を最大限に引き出すカイロプラクティック施術を行います。単なる症状の緩和ではなく、こむら返りが起こりにくい体質へと根本から改善していきます。
当院の特徴
米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 臨床歴20年以上の院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 30項目の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 症状に対応可能 | 本物のカイロで幅広いワンパターンな施術 |
こむら返りと大きく関わっている箇所を詳細に分析します。下肢の血流状態、筋肉の緊張度、神経の働きをチェックしたうえで改善を目指します。
薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。
当院でこむら返りが改善する理由
こむら返りの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。下肢の血流や筋肉の状態、神経の働きの検査が最も重要であり、その理由は全身の循環や神経系が密接に関わっているからです。
だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。
変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。こむら返りは神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください
こむら返りのQ&A
- こむら返りは自然に治りますか?
-
軽度のこむら返りは生活習慣の改善で自然治癒することもありますが、頻繁に起こる場合は背景に疾患が隠れている可能性があり、専門的な治療が必要です。
- こむら返りの人がやってはいけないことは?
-
急激な運動、過度のアルコール摂取、足の冷やしすぎ、水分不足は避けるべきです。また、痛みを我慢して無理に動かすことも筋肉損傷のリスクがあります。
- こむら返りと下肢静脈瘤の関係は?
-
下肢静脈瘤は血流の滞りによりこむら返りを引き起こす重要な原因の一つです。静脈瘤の適切な治療によりこむら返りが改善することが多くあります。
- なぜ夜中にこむら返りが起こりやすいのですか?
-
睡眠中は筋肉が縮んだ状態で、神経の調整機能が低下するため筋肉のけいれんが起こりやすくなります。また、足裏への圧がかからないことも要因です。
- こむら返りを予防する効果的な方法は?
-
適度なストレッチ、水分とミネラルの補給、足の保温、規則正しい生活リズムが効果的です。特に就寝前のふくらはぎのストレッチが重要です。
- こむら返りが起きた時の正しい対処法は?
-
膝を伸ばした状態でつま先をゆっくりと手前に引き寄せ、ふくらはぎの筋肉を伸ばします。急激に動かさず、ゆっくりとストレッチすることが大切です。
- こむら返りが頻繁に起こる場合は何科を受診すべきですか?
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まずは内科で血液検査を受け、下肢静脈瘤が疑われる場合は血管外科、神経症状があれば神経内科への受診をお勧めします。
- こむら返りに効果的な食べ物はありますか?
-
マグネシウムを含む海藻類、カルシウムを含む乳製品、カリウムを含むバナナなどのミネラル豊富な食品が効果的です。

こむら返りで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

- 夜中に痛みで目覚めることがなくなりました
- 翌日の足の重だるさがなくなり、仕事や家事に集中できるようになりました
- 好きなヨガやウォーキングを不安なく楽しめるようになりました
- 明け方家族に迷惑をかける心配がなくなりました
- 活動的な日常生活を送れるようになりました
当院のカイロプラクティックとこむら返りは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
こむら返りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

デスクワークと営業の外回りで腰痛、肩こり、背中の痛みでお世話になっています。
マッサージや整体で定期的に受けていましたがもう一歩根本治療を目指したく、紹介で辿り着きました。薬に頼らずに施術を受けると目がはっきり見えて視界と頭痛が良くなります。おすすめです。
1年ほど前、急に腰痛がひどくなってしまい、たまたまみつけたこちらにかかりました。つらい状態は数回でおさまって、以来、定期的に通っています。
ドクターの資格をもつ先生で、レントゲンや写真で原因の分析をして、治療計画を立ててストレッチ方法も指導してくれます。何で調子が悪いのかが理解できると、セルフケアも捗ります。てきぱきしているのですが説明はとても丁寧でわかりやすく、安心です。
毎回、その時に必要な施術をしてくださるので、時間が一回15分ほどと短いのも私には合っています。LINEで予約や連絡ができ、受付の方もたいへん親切でありがたいです。
Akaneさん(30代/女性)


佐藤先生は重度のアトピー性皮膚炎を克服されたそうですが、私もまた重度の小児喘息をカイロプラクティックで克服しました。私たちと同じような境遇の方の力になりたいという佐藤先生の想いにとても共感しています。
健康を取り戻したいとお悩みの方は、是非佐藤先生にご相談されることをお勧めいたします。
高木聖司先生
湘南カイロ茅ヶ崎整体院 院長
カイロプラクター・鍼灸師
3歳から小児喘息で苦しみ、辛く困難の多い幼少期を過ごすが父のカイロプラクティックを受けることで完治。自身も父と同じ道を歩む決意をする。最新の機器を導入し、カイロプラクティックや東洋医学を基礎に真の原因を解析する独自の検査、治療法を確立。全国から患者さんが来院している。




カイロプラクティック学位保持者の
院長が最後まで担当

当院の施術は日本でも数少ない国際基準を満たしたカイロプラクティック学士(B.S.C)の院長が担当致します。20年以上の臨床経験を積んだ高いレベルの治療を常に受けることができます。安心してお越しください。
施術者が複数いる場合には、毎回施術者が変わり症状の説明を一からしなければならない、検査結果が共有されていないなど、最適な施術を受けられない可能性があります。
3種類30項目に及ぶ独自検査で
「症状の原因」を特定

当院では最新の米国製姿勢分析ソフトを導入している他、独自の検査で現在の体の状態を可視化し原因究明に役立てます。最短で改善へと導くためには検査がとても重要です。
検査をせずに施術を行う治療院もありますが、原因を特定できていなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。
自然治癒力をさらに引き出す新しいカイロプラクティック

日本でも数少ないカイロプラクティックの学位(Bachelor of Chiropractic)を持つカイロプラクターの施術で、幅広い症状に対応可能であり、再発予防まで導きます。
医学的な知識すら学んでいない自称整体師が増えてきているのが現状です。ワンパターンの施術しかできない整体院にはご注意ください。
主要な口コミサイトでも高い評価

これまでに100件を超える喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトでは横浜市旭区で数年に渡り評価1位を獲得し、Googleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」重視の治療院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。相鉄線・鶴ヶ峰駅から徒歩4分。受付最終時間は仕事帰りでも通いやすい20時。土祝日も開院しており、完全予約制で待ち時間もありません。お子様連れでも通いやすいと評判です。

①カウンセリングシートへの記入

受付後、現在のお体の状態を把握する為にカウンセリングシートへ記入して頂きます。
②問診

ご記入頂きましたカウンセリングシートに基づき、現在のお体の不調についてお話をお伺いしていきます。
③姿勢検査

最新の米国製姿勢分析ソフトを用いて姿勢を検査致します。
④各種検査

当院独自の検査TBA・整形外科テスト・神経伝達検査・立ち上がり検査などおよそ30項目の検査で病院とは異なる視点から現在の状態を検査致します。
⑤説明

各種検査結果を分かりやすくご説明致します。
⑥施術

初回はお体の反応を確認する施術をおこないます。一人一人にあった施術をするために刺激量、部位を確定します。
⑦お会計・次回のご予約

お支払いは現金・クレジットカード・PayPayでのご利用が可能です。2回目のご予約を承ります。
⑧初回検査結果・施術計画の説明

検査結果のご説明と最適な施術頻度、期間、料金を書面にてご説明致します。
⑨施術・姿勢改善アドバイス

計画に沿って施術を開始致します。


①鶴ヶ峰駅改札口を出ましたら右手の階段(北口階段)を下ります

②階段を下り商店街入り口となりますのでドトールさんの前を通り直進します

③正面にラーメン屋、カラオケまねき猫が見えますのでその間の道を進みます

④相鉄線沿いの細い道になりますのでそのまま直進してください

⑤そのまま50m直進しますと左手にお花屋さん、八百屋さんが見えてきます

⑥八百屋さんのお隣、1階にカフェトロッコさんが入るビルの2階突き当りが当院です

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。各種クレジットカード、QRコード決済に対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ご持参いただくものはありません。必要であればお着替えも準備しております。
- 駐車場はありますか?
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鶴ヶ峰パーキングが提携駐車場となっております。治療院からも3分と利用しやすく、土日も比較的混雑の少ないパーキングです。ぜひご利用くださいませ。

私が何より大切にしていること

私は20代前半に生死を彷徨う程の交通事故で体の自由を失い、それまで当たり前にできたことが一切できなくなるという経験をしました。また現代医療では難治性疾患と言われているアトピーとの長く苦しい闘いも経験しました。
だからこそ言えることがあります。
原因を追求することなくその場しのぎの治療を続けても、決してよくなることはありません。それどころか悪化してしまうことも珍しくありません。
原因がわからなければ何度も同じ症状を繰り返すことになります。逆に原因がわかれば毎日に不安がなくなり、楽しく過ごすことができます。
原因がわかることを大切に考えている当院なら、苦しみ悩んでいるあなたの力になれます。
あなたはもっと健康になれるはずです。我慢するのはもう終わりにして今すぐ私にご相談ください。一日も早くあなたを改善に導きます。
カイロプラクティックテミス鶴ヶ峰整体院
院長 佐藤圭吾


自然治癒力をさらに引き出す新しいカイロプラクティックを一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。