首の痛み

首の痛みとは

首の痛みとは、頸椎（首の骨）とその周辺の筋肉、靭帯、神経などに生じる不快感や痛みのことです。単なる筋肉の張りから神経が圧迫されることによる放散痛まで、様々な症状を含みます。

痛みの性質も鈍痛、刺すような痛み、焼けるような痛みなど多様で、動作によって痛みが変化することも特徴です。厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、日本人の自覚症状で「肩こり・首の痛み」は男性で4位、女性で2位となっています。

全国で約1,500万人以上が首の痛みを含む症状に悩んでいると推計されます。日本整形外科学会の調査では、成人の約70%が一生のうちに一度は首の痛みを経験するとされています。特にデスクワークが増えた現代社会では、20〜50代の働き盛り世代での発症率が高まっています。

首の痛みを放置すると、痛みが慢性化し治療が難しくなります。首の動きが制限され、日常生活に支障をきたすようになることも少なくありません。

しびれや感覚異常が腕や手指に広がり、作業効率の低下を招くこともあります。首の問題から二次的に頭痛やめまいを引き起こし、集中力の低下や疲労感の増加につながります。

痛みによる不眠が続くと、慢性疲労や集中力低下を招き、生活の質が著しく低下します。代償動作により全身のバランスが崩れ、他の部位にも問題が波及することがあります。

慢性的な痛みは精神的ストレスを増大させ、気分の落ち込みやうつ状態を引き起こすリスクも高まります。重度の場合、頚椎ヘルニアや頚椎症性脊髄症に進行し、手術が必要になるケースもあります。

首の痛みの原因

開院以来、当院には首の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査や施術実績から断言できるのは、首の痛みの原因はひとつではないということです。

交通事故や外傷などがなければ、生活習慣の積み重ねなどいくつもの要因が複雑に絡み合っているということです。

首の痛みの原因として次のものが挙げられます。

首の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。長時間のデスクワークやスマホ使用による「ストレートネック」や「前傾姿勢」が首の筋肉に過度な負担をかけます。

首の筋肉の過度な緊張や使いすぎによる疲労が蓄積し、痛みの原因となることも少なくありません。加齢などによる頚椎の変形や椎間板の変性が神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすこともあります。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには詳細な検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。首の痛みでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

首の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

一時的な対症療法に留まり、根本的な原因解決にはなりません。長期使用による副作用（胃腸障害、肝機能障害など）のリスクがあります

理学療法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

効果を実感するまでに時間がかかり、通院の負担が大きいです。また、施術者の技術によって効果に差が出ることがあります

　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手術療法

侵襲性が高く、合併症のリスクがあります。また、完全に症状が改善するとは限らず、リハビリに時間がかかります

首の痛みを改善するために

まずはあなたの首の痛みの原因を徹底した検査により明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めても改善は見込めません。

当院は、１０万人以上の施術実績から積み上げた独自の検査で、首の痛みの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

２０年以上の臨床経験を持つカイロプラクターである院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

整形外科とは違う視点で首の痛みと大きく関わっている箇所を詳細に検査します。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で首の痛みが改善する理由

首の痛みを改善するためには、まず原因を正確に把握することが重要です。当院では独自の検査システムにより、あなたの首の痛みがどこから来ているのかを明らかにします。

姿勢の改善は首の痛み解消の基本となります。長時間のデスクワークやスマホ使用による「ストレートネック」や「前傾姿勢」が首に負担をかけています。正しい姿勢を身につけることで、首への負担を軽減できます。

首周りの筋肉バランスを整えることも大切です。筋肉の緊張を緩和し、弱った筋肉を強化することで、首の安定性を高めます。当院では一人ひとりの状態に合わせた施術プランを提案します。

日常生活での習慣改善も欠かせません。スマホの使い方や枕の選び方、デスクワーク時の環境整備など、生活習慣の見直しをサポートします。自然治癒力を高める環境を整えることで、持続的な改善を目指します。

首の痛みのQ＆A

首の痛みは自然に治りますか？

軽度の首の痛みは休息や生活習慣の改善で自然に治ることもありますが、慢性化した痛みや神経症状を伴う場合は専門的なケアが必要です。自然治癒力を高める環境を整えることが重要で、適切な姿勢や筋肉のバランス改善が自然治癒を促進します。

首の痛みの人がやってはいけないことは？

痛みがある状態での無理な首の運動や、長時間同じ姿勢を続けることは避けるべきです。また、重いものを頭上に持ち上げる動作や、うつ伏せでの読書など首に負担がかかる姿勢も控えましょう。痛みを我慢して放置することも症状を悪化させる原因になります。

首の痛みと肩こりの違いは何ですか？

首の痛みは主に頚椎周辺の筋肉や神経の問題で、動かすと痛みが強まる特徴があります。一方、肩こりは僧帽筋上部の緊張や硬直が主な原因で、重だるさや圧迫感として感じることが多いです。ただし、両者は密接に関連し、相互に影響し合うことが多いのが特徴です。

ストレートネックと診断されました。施術可能ですか？

可能です。首のカーブの最大の役割は頭との重さとその3倍の重力を分散させることです。ストレートネックの場合は首と背中の変わり目である肩甲骨の上に負担がかかります。首と肩甲骨上のチェックが必要です。

首の痛みから来る頭痛はどうすれば改善しますか？

首の筋肉の緊張が頭部の血流を阻害して頭痛を引き起こすことがあります。首のストレッチや温熱療法で筋緊張を緩和し、正しい姿勢を保つことが効果的です。また、自律神経のバランスを整えるために、適度な運動と十分な休息も大切です。

首の痛みにはどんな枕が良いですか？

理想的な枕は、仰向けで寝た時に首のカーブが自然に保たれるものです。高すぎず低すぎない、適度な硬さと弾力性を持つ枕が良いでしょう。頚椎の自然なカーブをサポートする形状の枕や、体型や寝姿勢に合わせて調整できる枕がおすすめです。

首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと首の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。

当院では、あなたの首の痛みの原因を正確に把握し、最適な施術プランをご提案します。首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。