睡眠障害

睡眠障害とは

睡眠障害とは、眠りにつくことが困難だったり、夜中に何度も目が覚めたり、朝早く目覚めてしまうなど、質の良い睡眠を十分に取ることができない状態のことです。

単に眠れないだけでなく、日中の生活に支障をきたし、疲労感や集中力の低下、イライラなどの症状を伴います。現代社会では、厚生労働省の調査によると日本人成人の20.6%が慢性的な不眠に悩んでおり、これは約2,600万人に相当する深刻な問題となっています。

睡眠障害でお悩みなら当院までご相談ください。

睡眠障害を放置すると、免疫力の低下により風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが高まります。

記憶力や判断力の低下により仕事のパフォーマンスが著しく悪化し、重大なミスや事故を引き起こす可能性もあります。さらに深刻なのは、慢性的な睡眠不足がうつ病や不安障害などの精神疾患を引き起こすリスクです。

最悪の場合、社会復帰が困難になるケースもあり、早期の対処が重要になります。

睡眠障害の原因

睡眠障害の原因として次のものが挙げられます。

睡眠障害はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、自律神経の乱れや脳内の神経伝達物質のバランス異常、筋肉の過度な緊張などが発生し、睡眠障害が発症します。それは人によって違い、単に睡眠薬を服用したり生活指導を受けるだけでは、全ての問題は取り切れません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。睡眠障害でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

睡眠障害への対応として、次のようなものが一般的です。

睡眠薬の処方

依存性や耐性の問題があり、長期使用により効果が薄れたり、薬なしでは眠れなくなるリスクがあります。また、日中の眠気や記憶障害などの副作用も懸念されます。

認知行動療法

効果が現れるまでに数ヶ月を要し、継続的な通院と自己管理が必要で、忙しい現代人には負担が大きい場合があります。

生活指導

理論的には正しいものの、仕事や家庭の事情で実践が困難な場合が多く、根本的な体の問題が解決されないことがあります。

睡眠障害を改善するために

当院では睡眠障害の根本原因である自律神経の乱れに着目し、体全体のバランスを整えることで自然な睡眠リズムを取り戻すアプローチを行います。薬に頼らず、本来人間が持っている自然治癒力を引き出すことで、質の高い睡眠を実現します。

20年以上の臨床経験を持つ院長が、30項目に及ぶ独自の検査により睡眠障害の真の原因を特定します。単に症状を抑えるのではなく、なぜ眠れなくなったのかという根本的な問題を解決することで、薬に依存しない健康的な睡眠を取り戻すことができます。

当院の特徴

米国認定カイロプラクターである院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

睡眠障害と大きく関わっている自律神経系を詳細に分析します。首のカーブの形状、首全体の可動域検査、背中上部と肩甲骨をチェックしたうえで改善を目指します。必要に応じてレントゲン画像を確認して精度を高めます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で睡眠障害が改善する理由

睡眠障害の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。首や背中の周辺箇所の検査が最も重要であり、その理由は首や背中から神経が伸びているからです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。睡眠障害は神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください

睡眠障害のQ＆A

睡眠障害は自然に治りますか？

軽度の一時的な睡眠障害は自然回復することもありますが、慢性化したものは体の根本的な問題を解決しなければ改善は困難です。自律神経の乱れや体の歪みが原因となっている場合、適切な施術により改善が期待できます。

睡眠障害の人がやってはいけないことは？

就寝前のスマートフォン使用、カフェインの夜間摂取、不規則な生活リズムは避けるべきです。また、自律神経の乱れを悪化させる強いストレスや過度な運動も控えることが重要です。

睡眠薬を飲み続けても大丈夫ですか？

長期使用は依存性や耐性のリスクがあります。根本原因を解決することで、薬に頼らない自然な睡眠を取り戻すことが理想的です。当院では多くの方が薬を減らしながら睡眠の質を改善されています。

どのくらいの期間で改善が期待できますか？

個人差はありますが、体の根本的な調整を行えば、多くの方が1～3ヶ月で睡眠の質の改善を実感されています。継続的な施術により、より安定した睡眠リズムを確立できます。

睡眠障害と不眠症の違いは何ですか？

睡眠障害は睡眠に関する問題全般を指し、不眠症はその中でも眠りにつけない、維持できない状態を特に指します。どちらも根本的な体の調整により改善が期待できます。

ストレスが原因の場合、どう対処すればよいですか？

ストレスは自律神経の乱れを引き起こします。体の調整によりストレス耐性を高め、リラックスしやすい状態を作ることが重要です。当院の施術により多くの方がストレスに強い体質に変化されています。

睡眠時間は何時間取れば十分ですか？

一般的に7～8時間が理想とされますが、質の良い睡眠であれば個人差があります。時間より質を重視し、深い眠りを得られる体の状態を作ることが大切です。

昼寝をしても夜の睡眠に影響はありませんか？

15～20分程度の短い昼寝は問題ありませんが、長時間や夕方以降の昼寝は夜の睡眠に悪影響を与える可能性があります。体内時計を整える施術により、適切な睡眠リズムを確立できます。

睡眠障害で悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと睡眠障害は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

睡眠障害は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。