産後太り

産後太りとは

産後太りとは、出産後に体重が妊娠前の状態に戻らず、むしろ増加してしまう状態を指します。妊娠中に蓄積された脂肪が出産後も残り続け、さらに基礎代謝の低下や骨盤の歪み、ホルモンバランスの変化などが重なることで、体重増加や体型の変化が起こる現象です。

厚生労働省の調査によると、出産経験のある女性の約7割が産後の体重増加に悩んでいるとされています。

特に産後6ヶ月を過ぎても妊娠前の体重に戻らない女性は全体の約4割に上り、年間約80万人の出産数を考慮すると、毎年約32万人の女性が産後太りの問題に直面していると推定されます。

産後太りでお悩みなら当院までご相談ください。

産後太りを放置すると、基礎代謝がさらに低下し、より痩せにくい体質になってしまいます。骨盤の歪みが固定化され、腰痛や膝痛などの慢性的な痛みが生じる可能性があります。

また、血液循環が悪化することで冷え性やむくみが慢性化し、肩こりや頭痛などの不調も現れやすくなります。最悪の場合、生活習慣病のリスクが高まり、糖尿病や高血圧、脂質異常症などを発症する可能性もあります。

さらに、体型への不満から自信を失い、社交的な活動を避けるようになることで、精神的な健康にも悪影響を及ぼす恐れがあります。

産後太りの原因

産後太りは複数の要因が複雑に絡み合って起こる症状です。妊娠・出産という大きな身体の変化により、ホルモンバランスが大きく変動し、基礎代謝が低下します。

産後太りの原因として次のものが挙げられます。

産後太りはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。この複数の原因が引き金となり、内臓機能の低下や血液循環の悪化、筋力低下などが発生し、産後太りが発症します。

したがって、単に食事制限や運動だけでは、全ての問題は取り切れません。1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。産後太りでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

産後太りへの対応として、次のようなものが一般的です。

食事指導

育児で忙しい中、栄養バランスを考えた食事を毎日準備することは現実的に困難で、ストレスの原因となることがあります。授乳中は特に栄養不足になりやすく、過度な食事制限は母乳の質にも影響を与える可能性があります。

運動療法

小さな子供がいる状況では定期的な運動時間の確保が難しく、継続が困難になりがちです。また、産後の体力低下や睡眠不足により、運動への意欲も低下しやすい状況にあります。

薬物療法

授乳中は使用できる薬剤が限られ、副作用のリスクもあるため選択肢が制限されます。また、薬物による一時的な効果はあっても、根本的な体質改善には至らないことが多いです。

ホルモン検査

根本的な骨盤の歪みや筋肉の緩みには対処できず、症状の改善が限定的になることがあります。検査結果が正常でも、産後太りの症状が改善されないケースも多く見られます。

産後太りを改善するために

まずはあなたの産後太りの原因を徹底した検査により明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めても改善は見込めません。

当院は、10万人以上の施術実績から積み上げた独自の検査で、産後太りの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

産後太りの改善には骨盤の状態や内臓機能、基礎代謝の状況を正確に把握することが重要です。当院では骨盤の歪みだけでなく、全身のバランスを詳細に検査し、一人一人に最適な施術プランを提案いたします。

当院の特徴

20年以上の臨床経験を持つカイロプラクターである院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

産後太りと大きく関わっている箇所を詳細に分析します。骨盤の開きや歪み、内臓の位置、筋肉の状態をチェックしたうえで改善を目指します。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で産後太りが改善する理由

産後太りの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。骨盤や内臓の周辺箇所の検査が最も重要であり、その理由は骨盤から全身の神経が伸びているからです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。

産後太りは神経の専門家であるカイロプラクターにお任せください。

産後太りのQ＆A

産後太りは自然に治りますか？

産後太りは自然に改善することは稀で、適切な対処が必要です。骨盤の歪みや筋肉の緩みを放置すると、より改善が困難になります。

産後太りの人がやってはいけないことは？

過度な食事制限や激しい運動は避けるべきです。特に授乳中は栄養不足になりやすく、無理なダイエットは体調不良の原因となります。

授乳中でも安全にダイエットできますか？

授乳中は栄養バランスを保ちながら、軽い運動から始めることが大切です。急激な体重減少は母乳の質に影響する可能性があります。

産後いつから本格的なダイエットを始めて良いですか？

産後1ヶ月の検診で問題がなければ、軽い運動から始められます。本格的なダイエットは産後3ヶ月頃から始めるのが理想的です。

骨盤矯正は産後太り解消に効果がありますか？

骨盤の歪みを整えることで内臓機能が改善し、基礎代謝の向上が期待できるため、産後太り解消に有効な方法の一つです。

産後太りと普通の肥満の違いは何ですか？

産後太りは骨盤の歪みやホルモンバランスの変化が主な原因で、通常の肥満とは根本的なメカニズムが異なります。

二人目、三人目の出産後はより太りやすくなりますか？

出産回数が増えるほど骨盤の歪みが蓄積され、筋力も低下しやすくなるため、より太りやすくなる傾向があります。

産後太りは遺伝的な要因も関係しますか？

基礎代謝や体質には遺伝的要因が関与しますが、適切な対処により改善は十分可能です。遺伝だからと諦める必要はありません。

帝王切開と自然分娩で産後太りに差はありますか？

帝王切開の場合、腹筋の回復に時間がかかるため、自然分娩に比べて産後太りが長期化する傾向があります。

産後太りを放置すると健康に影響しますか？

放置すると生活習慣病のリスクが高まり、腰痛や膝痛などの慢性的な痛みも生じやすくなるため、早期の対処が重要です。

産後太りで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと産後太りは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

産後太りは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。